加强版四神汤

作者： zi_88

天气炎热，请喝一碗南芪猪腱四神汤❤️ 汤性平和，有良好的健脾补肺、益肾固精、行气祛湿、和中消暑，宁心安神等作用，适宜于潮湿夏季一般人群服食，尤宜于肺脾肾虚弱、运化不力、水湿壅盛者。

用料

• 山药（干品） 20克
• 茯苓 20克
• 莲子 20克
• 芡实 20克
• 新会老陈皮 半片
• 五指毛桃（干品） 30克
• 猪腱子肉 300克

加强版四神汤的做法步骤

步骤 1

腱子肉洗净，冷水下锅，水开捞出洗干净。

步骤 2

称好所有药材，洗干净，放入砂锅里，砂锅加入约2000毫升水，连同处理好的猪腱子肉，大火煲幵，转小火煲2个小时。

步骤 3

汤煲好，放入适量食盐，撇掉面油，一碗健脾去湿靓汤即可享用(｡･ω･｡)ﾉ♡

加强版四神汤的小贴士

1.选无添加熏硫药材 2.煲汤的水一次加足 3.最好选用砂煲，水开后，要小火煲。

菜谱创建时间：2020-06-28 09:59:26