香煎鸡胸肉简餐

作者： 瑜瑜06

午餐打卡记

用料

• 鸡胸肉 1块
• 酱油 1勺
• 蚝油 1勺
• 盐 少许
• 西兰花 3小朵
• 虾 6只
• 小番茄 适量
• 萝卜 半根
• 海鲜菇 适量
• 橄榄油 1勺

香煎鸡胸肉简餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉前一晚上，切块，蚝油生抽，黑胡椒粉，橄榄油一小勺腌制一晚上。隔天下锅煎至金黄，捞起，海鲜菇炒熟加黑胡椒粉，跟鸡胸肉放一起。西兰花，胡萝卜放蒸锅蒸熟即可。虾剥了下水煮熟捞起即可。

步骤 2

剩下就是自己随意摆放自己的便当盒里啦！

菜谱创建时间：2020-06-27 15:04:09