敲黑板~划重点:将虾剔除虾线,虾头摘下来备用
划重点: 油锅烧热,将虾头炸酥,差不多1分钟
小碗里放少许盐,把虾油控出来备用,虾头扔掉
图片里的菜不容易炒熟,洗净之后,焯水备用
图片里的菜洗净切好备用,无需焯水
锅里油热放入麻椒,麻椒30秒后捞出扔掉
继续倒入葱姜蒜爆香
倒入不用焯水的菜煸炒一会,倒入豆瓣辣酱,继续炒至半熟
再加入虾、焯过水的菜和所有调料汁以及虾油,继续炒至上色入味儿
装盘,可以吃喽😘
1.喜欢的菜都可以加入,自己区分哪些需要提前焯水 2.我是怕菜里油多不健康,所以菜焯水,如果不喜欢可以提前过油哈 3.虾油是非常好的提鲜剂,比任何味精鸡精都美味又食用安全且微量元素相当丰富,是其他菜和肉里没有的营养 4.调料汁根据菜量和口味自行调整哈😁