鲜甜玉米排骨汤（适合孕妇）

作者： 若比邻_

孕妇怀孕后，需要营养，但是过多的调料可能加重孕吐，这是一道很滋补的汤，大道至简，食材本身加点盐就可以了，味道鲜甜可口，值得一试。

用料

• 盐 一勺半
• 甜玉米 1根
• 排骨 500克
• 毛豆 50克
• 红枣 9颗

鲜甜玉米排骨汤（适合孕妇）的做法步骤

步骤 1

将排骨切小段放入水中，泡半小时，去去血水。

步骤 2

将泡好的排骨捞起，清水洗一下。

步骤 3

温水下锅焯一下，去除浮沫，后捞出备用。

步骤 4

（这一步上图了😂）拿出砂锅，加入水，温水下排骨，红枣，毛豆粒，玉米，加一勺半盐，小火炖一个小时（可以多煲一会）

步骤 5

大功告成，红枣的清香，玉米🌽的鲜甜，加上毛豆特殊的香味，排骨鲜甜不腻，开始享用吧

鲜甜玉米排骨汤（适合孕妇）的小贴士

第一，关于盐我用的小勺放了一勺半；建议依照个人口味适当调整，如果孕妇建议用不加碘的，防止妊娠期甲亢，尤其孕吐严重的宝妈。 第二，建议用砂锅炖，水多放点，防止干锅。 第三，建议用小的特别甜那种枣，煮的时候开个口。

菜谱创建时间：2020-06-26 17:46:08