快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐

作者： 李姝霏Ryu

家里正好买了好多优质土鸡蛋，于是，就试着用鸡蛋做吃的，发现做成鸡蛋卷饼很不错，适合当成早餐，快手，有营养，减脂，做法简单又营养，还有我家小暖男非常喜欢的鸡蛋香味！！

用料

• 鸡蛋 2个
• 盐 2克
• 葱花 10克
• 午餐肉 2片

快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤

步骤 1

准备食材，我用的午餐肉

步骤 2

两片午餐肉切碎

步骤 3

葱花切碎

步骤 4

两个土鸡蛋

步骤 5

少许白醋，其实是想➕柠檬汁的，家里没有就用白醋啦

步骤 6

➕丢丢盐，搅拌均匀

步骤 7

一勺大概这么多量

步骤 8

小火，锅里铺平蛋液

步骤 9

卷起来再铺平第二层，以此类推第三层，第四层

步骤 10

最后卷起来，压平

步骤 11

出锅，一层一层又一层，我一共铺了四次

步骤 12

切成小块

步骤 13

装盘，搭配水果，牛奶，等，健康低脂早餐出来了

步骤 14

好吃快手健康又营养，全程20分钟不到

步骤 15

我家宝宝也一起吃哒，已经空盘哒！！！

快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的小贴士

下锅前，锅先热好，再倒第一层蛋液

菜谱创建时间：2020-06-24 11:33:57