补脑的香烤银鳕鱼

作者： kiddyfresh鹿优鲜

用料

• 银鳕鱼 2块
• 鸡蛋 1个
• 淀粉 4勺
• 柠檬 1个

补脑的香烤银鳕鱼的做法步骤

步骤 1

准备好食材备用

步骤 2

银鳕鱼化冻后，用柠檬片腌制15分钟去腥

步骤 3

鸡蛋打散备用

步骤 4

银鳕鱼腌制后去皮

步骤 5

锡纸上刷好油

步骤 6

银鳕鱼沾淀粉，均匀沾满

步骤 7

再继续沾鸡蛋液，沾均匀

步骤 8

最后沾均匀燕麦片

步骤 9

然后把沾好的鱼块放进烤箱，上火160下火180烤10分钟即可出炉

补脑的香烤银鳕鱼的小贴士

1，银鳕鱼化冻请放在冷藏室解冻 2，检查银鳕鱼是否有鱼骨鱼刺残留 3，盐2g内酌情添加 3，推荐1周岁以上的小朋友食用

菜谱创建时间：2020-06-23 09:56:57