祛湿黑芝麻糊

作者： 爱家健康美食

用料

• 红豆 30克
• 薏仁 30克
• 藜麦 12克
• 小米 12克
• 黑米 12克
• 黑芝麻 2勺
• 大枣 3个
• 水 1000克

祛湿黑芝麻糊的做法步骤

步骤 1

红豆薏仁洗净浸泡一夜（天热放冰箱了）

步骤 2

早上将藜麦，小米，黑米洗净放入豆浆机中，将泡好的红豆薏仁也倒入

步骤 3

加入两勺黑芝麻

步骤 4

大红枣去核，剪小加入豆浆机

步骤 5

加水1000克，按“特浓五谷”，启动豆浆机

步骤 6

叮！祛湿黑芝麻糊就做好了

菜谱创建时间：2020-06-23 07:02:57