十日便当4-不减肥不减脂

作者： 心血来潮的偶尔厨房

用料

• 蔬菜 肉等

十日便当4-不减肥不减脂的做法步骤

步骤 1

肉末麻婆豆腐➕苦瓜炒蛋

步骤 2

扁豆焖面

步骤 3

青椒土豆丝儿➕肉粽

步骤 4

苦瓜炒肉➕番茄炒蛋

步骤 5

包菜五花肉➕卤牛肉

步骤 6

番茄青椒烧茄子➕卤牛肉

步骤 7

烤香辣鸡胸肉➕蒜蓉菜心➕腊排骨

步骤 8

葱爆牛肉➕烤鸡胸肉➕水煮胡萝卜

步骤 9

番茄豆腐巴沙鱼

步骤 10

蚝油生菜➕腊排骨➕什锦蛋炒饭

菜谱创建时间：2020-06-22 00:32:13