无糖版香蕉松饼（减脂期解馋方法啊！）

作者： 某台不知名导演

健身嘛，无糖是首选。 而且，真的快手简单好吃

用料

• 香蕉 1根
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 15克
• 面粉 25克

无糖版香蕉松饼（减脂期解馋方法啊！）的做法步骤

步骤 1

脱脂奶粉和全麦比例可以随意搭配，不影响。也可以都用面粉。

步骤 2

香蕉放在保鲜袋里面，直接碾压。

步骤 3

碾碎的香蕉。鸡蛋。面粉奶粉放在一起

步骤 4

开始搅拌搅拌。搅拌均匀就成功一大半

步骤 5

可以放在平底锅里煎，不用油，小火。 我用的三明治机。也很方便。

步骤 6

撒点水果。 喜欢吃糖分，蜂蜜的可撒。 我减肥控制的，就干吃了

步骤 7

摆盘，拍照。

无糖版香蕉松饼（减脂期解馋方法啊！）的小贴士

熟透些的香蕉更好吃。 香蕉本事甜味很够了，可以不要再加糖了。 有方子加水，牛奶之类的，因为加的水越多，需要调和的面粉也越多。 鸡蛋本身的液体，就够搅拌面粉了。

菜谱创建时间：2020-06-21 17:01:57