香蕉酸奶吐司

作者： 起名真是令人生气

这个主要就是解解馋，减脂期间也可以吃 热量：231kal 蛋白质：9.7g 脂肪：3.5g 碳水：39.8g

用料

• 全麦吐司 2片
• 酸奶 30克
• 鸡蛋 1个（用不了）
• 香蕉 30g

香蕉酸奶吐司的做法步骤

步骤 1

把吐司去边边

步骤 2

把香蕉捣碎

步骤 3

加入酸奶，搅拌均匀

步骤 4

把香蕉酸奶放上一片吐司，盖上另一片，刷上蛋液。烤箱180度10分钟

香蕉酸奶吐司的小贴士

1.我的吐司比较小，所以用量都比较少，大家根据自己的吐司去调整 2.我喜欢吃脆的，所以就不把面包全部浸蛋液，用平底锅煎，而是换成烤箱

菜谱创建时间：2020-06-20 10:35:37