花胶小米粥

作者： 菜鸟mili

小米健脾胃、助消化还含各种微量元素和营养物质，花胶护胃、美容养颜、增强免疫力，两者相结合功效可是杠杠滴，不过食补讲的是细水长流而不是立竿见影，只要你坚持，它就会有效果。

用料

• 花胶 20g
• 小米 30g
• 枸杞 适量
• 冰糖 适量
• 水 1～2碗

花胶小米粥的做法步骤

步骤 1

小米提前泡四五个小时，花胶泡软剪碎

步骤 2

小米花胶一起下锅加入适量水，（喜欢稠一点的就放少一点水，喜欢稀的就放多一点水）小火焖煮四十分钟左右再加入枸杞和冰糖再继续焖煮二十分钟左右就可以了！

步骤 3

喜甜加糖，喜咸加盐

花胶小米粥的小贴士

各类花胶都可以的！

菜谱创建时间：2020-06-19 18:39:24