宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥（适合月龄8m+）

作者： 小藕妹的辅食日记

小月龄宝宝预防便秘的一碗粥，集合了粗纤维谷物和蔬菜

用料

• 胡萝卜 15g
• 玉米粒 10克
• 粥米 15克
• 燕麦片 5克
• 真鳕鱼 1块

宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥（适合月龄8m+）的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

蔬菜切小块，鳕鱼切碎放姜片腌制，米和燕麦片洗净

步骤 3

锅内喷油

步骤 4

倒入蔬菜碎翻炒

步骤 5

加入约400ml的水，粥米和燕麦片一起倒入

步骤 6

焖煮约15分钟后再加入鳕鱼煮熟即可

步骤 7

再撒上一点营养满满的米胚芽

步骤 8

有不清楚的可以联系我，朋友圈每日更新辅食食谱，育儿群不定期分享辅食干货知识点～

菜谱创建时间：2020-06-16 03:08:51