经期必喝的养生 桂圆枸杞姜枣茶

作者： 鸡蛋灌饼不加糖

因为经期导致酸痛至失眠以及胃痉挛（就是我） 的小姐妹 可以尝试经期前两天开始喝 经期开始之后每天早晚喝一碗 身体会舒服超多！！！个人是基本缓解为0 但具体情况因人而异 总之，趁热喝完，身体微微冒汗，基本痛经就舒解，了，希望可以帮到正在痛不欲生的你～ 我是爱吃酸 辣 咸 苦 ，但不喜 甜 的“10年”厨房混子，关注我分享更简单健康的美食吧

用料

• 红枣 3颗
• 桂圆 6颗
• 姜 10片
• 枸杞 10粒

经期必喝的养生 桂圆枸杞姜枣茶的做法步骤

步骤 1

把上述材料洗干净，放入锅里，焖烧20分钟，当汤喝起来有辣味即可

步骤 2

一定要趁热喝哦

菜谱创建时间：2020-06-15 18:05:41