牛油果藜麦沙拉

作者： 爱丽莎的厨房

减肥餐

用料

• 牛油果 半个
• 虾仁 8只
• 熟鸡蛋 2个
• 西兰花 三分之一颗
• 胡萝卜 半个
• 玉米粒 随意
• 藜麦 30克
• 椰子油/橄榄油 两小勺
• 黑胡椒 随意
• 海盐 随意

牛油果藜麦沙拉的做法步骤

步骤 1

藜麦冷水下锅大火煮开水滚转中火煮25分钟左右捞起。牛油果切块。其他材料煮熟即可。除了胡椒盐油，还可以加柠檬汁，酸酸感觉会更瘦哈

步骤 2

半个剩下的牛油果配香蕉牛奶打一杯果汁，巨好喝

菜谱创建时间：2020-06-13 01:29:45