关晓彤生菜三明治随心所欲版

作者： 李肉肉哇-

自己的做法，分享一下，确实好吃的很

用料

• 鸡蛋 1个
• 西红柿 半个
• 紫甘蓝 2片
• 生菜 4片
• 黄瓜 半根
• 鸡胸肉 1块
• 蟹味菇 1盒
• 蕃茄酱 1小包
• 现磨黑胡椒 适量
• 电饼铛 1个

关晓彤生菜三明治随心所欲版的做法步骤

步骤 1

保鲜膜上面铺上两片大一点的生菜

步骤 2

紫甘蓝切成丝铺上

步骤 3

再加两片西红柿

步骤 4

蘑菇放入无油的电饼铛加热至变黄，放凉后铺上去

步骤 5

鸡蛋也打入无油的电饼铛加热至熟透，铺在蘑菇上

步骤 6

准备一块鸡胸肉，提前一晚放入奥尔良腌料腌制一晚，早上放入电饼铛，无需放油，电饼铛最高温度，放入鸡胸肉，加水，中途要加两到三次水，多次翻面。试过无数次这个鸡胸肉的做法，肉不会柴，很好吃，放凉后铺在鸡蛋上面

步骤 7

鸡胸肉上放几片黄瓜

步骤 8

黄瓜上挤上番茄酱，和黑胡椒碎

步骤 9

侧面看一下很壮观，

步骤 10

上面再放两片生菜，用保鲜膜裹紧，切开

步骤 11

超级好！鸡胸肉完全熟透，加热过程中可以用筷子插几个眼方便熟的快

步骤 12

超级棒，可以放半片鸡胸肉，我胃口比较大放了一整片，说实话有点撑😂

菜谱创建时间：2020-06-12 19:51:11