快手简易版低卡低脂的营养吐司

作者： 鑫淼的小宇宙

喜欢多色彩

用料

• 鸡蛋 1个
• 西兰花 1朵
• 番茄 0.5个
• 香蕉 3片
• 鸡肉肠 3片

快手简易版低卡低脂的营养吐司的做法步骤

步骤 1

冰箱快消版，食材很简易

步骤 2

我喜欢自己炒番茄酱，不加糖，不加油。

步骤 3

热锅就开始翻炒，中间加一点水

步骤 4

另一个锅煎个鸡蛋

步骤 5

切点香蕉就可以吃啦

快手简易版低卡低脂的营养吐司的小贴士

西红柿烫熟去皮。

菜谱创建时间：2020-06-12 08:02:03