热量仅94卡的生巧🍫3种原料！你肯定都有！

作者： Patrick是派锤克

【减脂食谱06｜日式生巧克力🍫】 - 热量仅94大卡/100g的生巧克力？！ 原材料你的厨房里一定都有？！ 是的你没有看错！ 那我为什么还要苦苦找人去买又贵又胖路上还容易融化变质的进口生巧？！ 不要再问我“没有xxx能不能用xxx代替了” 我都帮你们考虑好了代替品！ 无论怎样你都能集齐原料！ （夸我天使不如给我小心心嘻嘻❤️）

用料

• 可可粉 10克
• 玉米淀粉 10克
• 脱脂牛奶 200克
• 蛋黄 2个
• 代糖 适量

热量仅94卡的生巧🍫3种原料！你肯定都有！的做法步骤

步骤 1

粉类过筛，所有材料搅拌均匀

步骤 2

小火搅拌，熬制浓稠后放冰箱冷冻1小时

步骤 3

吃之前切块撒上可可粉即可

步骤 4

真的超级好吃！

步骤 5

喂你一口！

热量仅94卡的生巧🍫3种原料！你肯定都有！的小贴士

【不是废话的TIPS！】 - 可可粉可以用巧克力或者任何巧克力味饮料粉替代，但是就没那么健康了 - 浓厚的状态就是勺子舀起来酱不低落 . 祝痩， 你们的生巧也一定要很好吃❤️ 更多食谱尽在【小红书-Patrick是派锤克】

菜谱创建时间：2020-06-11 12:51:59