鲍鱼鸡黑豆白蒺藜玉竹汤

作者： Yjw5656

鲍鱼入肝，养肝血明目，滋阴清热。白蒺藜也入肝经，活血除瘀明目。黑豆入肾，玉竹入肺。列出的是煲一升汤的量。 已经失眠到凌晨3点多好几天了，昨天睡前喝了一半，安眠👍

用料

• 鲍鱼 1只
• 鸡肉 1块
• 白蒺藜 5克
• 黑豆 克
• 玉竹 3克
• 制陈皮 1片
• 姜 1片

鲍鱼鸡黑豆白蒺藜玉竹汤的做法步骤

步骤 1

泡过夜的黑豆，清洗好的鲍鱼划了几刀，焯过水的鸡肉，及其它原料一起煲3小时

步骤 2

清甜可口

菜谱创建时间：2020-06-10 21:34:38