搬运：全麦紫薯饼

作者： 呱唧星爱吃

为了方便，记录一下 书名：低卡减脂家常菜 热量：388千卡

用料

• 紫薯 200克
• 全麦面粉 50克
• 牛奶 60克
• 白芝麻 适量

搬运：全麦紫薯饼的做法步骤

步骤 1

紫薯洗净切块蒸熟，压成泥

步骤 2

在紫薯泥中加入全麦粉，分多次加入适量牛奶，合成面团

步骤 3

揪出大小均等的剂子，滚成圆形，再放入白芝麻中滚上一层白芝麻

步骤 4

做好的紫薯饼压成饼状，放入加热好的锅中，盖上锅盖，两面小火各煎8～10分钟即可

搬运：全麦紫薯饼的小贴士

牛奶可以用脱脂牛奶，热量更低

菜谱创建时间：2020-06-10 20:56:20