烤三文鱼

作者： 谢那个洋

难接受一切生食肉类 烤三文鱼的味道跟水渍金枪鱼很像 高蛋白 健身减脂的朋友赶紧试试

用料

• 三文鱼 一块
• 橄榄油 适量
• 黑胡椒海盐 适量
• 酱汁部分 1
• 蒜粉、酸奶各一勺 适量黑胡椒

烤三文鱼的做法步骤

步骤 1

三文鱼擦干多余水分 喷适量橄榄油 黑胡椒海盐腌制10分钟

步骤 2

半颗柠檬切片 放三文鱼上 剩下的柠檬挤汁淋鱼上

步骤 3

准备爱吃的蔬菜 我准备的是小番茄 青椒 跟鱼一起放入烤箱 烤箱189℃ 30分钟

步骤 4

酱汁 一勺酸奶 一勺蒜分 适量黑胡椒 搅拌均匀

步骤 5

摆盘

菜谱创建时间：2020-06-07 15:27:58