想妈家养生饮3——红枣花生小米核桃露

作者： 想妈厨房

我家每天都会做不同的五谷杂粮露露. 因此破壁机的使用率很高. 其实每天多喝这类饮品当早餐. 久而久之就会发现你的身体在慢慢变好的. 最明显的就是肠胃功能变好了 然后就是皮肤更有光泽. 我家的露露里很多都冇加红枣. 多吃红枣脸色红润饱满有精神. 红枣补血养颜 花生补肾补血 小米养胃 核桃补脑补肾 记得要试试喔！

用料

• 花生 2汤匙
• 小米 1汤匙
• 核桃 6个
• 红枣 6颗
• 水 1200ml
• 老冰糖 适重

想妈家养生饮3——红枣花生小米核桃露的做法步骤

步骤 1

全家福来一个.请忽略花生的不好看.它们都是我家婆种的有机产品.

步骤 2

红枣去核.把材料都放筛子里拿去冲洗干净沥水.

步骤 3

把材料放入破壁机中加水按下豆浆键工作.

步骤 4

豆香浓郁.爱不释口呢！

菜谱创建时间：2020-06-07 06:41:24