好吃简单的鸡胸肉（烤箱版）

作者： 早安怡怡

简单的增肌套餐最棒没有之一。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 料酒 一勺
• 盐 少许
• 糖 半勺
• 酱油 半勺
• 研磨胡椒粉 一勺
• 孜然粉 少许
• 辣椒粉 少许

好吃简单的鸡胸肉（烤箱版）的做法步骤

步骤 1

一块鸡胸肉，对半切开，再中间对半切开。先在碗里放入料酒，盐，糖，酱油，胡椒粉，孜然粉，辣椒粉，腌制半个小时。然后铺在烤盘上，在肉上涂抹一点油。放入烤箱上下火210度烤10分钟。

步骤 2

烤出来用叉子把鸡肉撕开，放在生菜上，放一点沙拉（不放也可以肉已经入味了）我喜欢大口吃肉，所以没有撕得很细。

菜谱创建时间：2020-06-05 20:28:12