炸鸡腿--空气炸锅版

作者： 嵇晶晶

一直在与减肥作斗争，每天都是各种减脂餐，偶尔也要来一次欺骗餐，不能太亏待我们的胃呀。

用料

• 鸡腿 3只
• 盐适量
• 蒜瓣两瓣
• 生抽10毫升
• 老抽少许
• 干罗勒适量
• 迷迭香适量
• 香叶一片

炸鸡腿--空气炸锅版的做法步骤

步骤 1

新鲜鸡腿泡一小时左右，去除血水，取出用厨房纸吸干水，在鸡腿上划三刀。如果是冷冻鸡腿需要先解冻。

步骤 2

各种调料在保鲜袋里混合（蒜瓣剁成蒜蓉），将鸡腿放进保鲜袋，冷藏腌制一夜，中间可以翻面（将袋子正反颠倒一下就完事😂）

步骤 3

空气炸锅200℃预热五分钟，放入鸡腿200℃烤制20分钟，10分钟左右时翻面。

步骤 4

时间到！开吃啦😋

菜谱创建时间：2020-06-04 10:05:04