懒人减脂必备只需三步香甜软糯的烤贝贝南瓜

作者： 小话梅zzz

南瓜是减肥之前非常推荐的主食哦 家里有空气炸锅烤箱的赶紧做起来！比蒸着好吃100倍！

用料

• 贝贝南瓜 1只
• 黑胡椒 少许
• 海盐 少许
• 橄榄油 少许

懒人减脂必备只需三步香甜软糯的烤贝贝南瓜的做法步骤

步骤 1

准备一个贝贝南瓜洗干净

步骤 2

切块去籽（也可以不去）

步骤 3

放入橄榄油黑胡椒海盐 根据个人口味适量

步骤 4

搅拌一下 空气炸锅或者烤箱180度预热5分钟 放入空气炸锅或者烤箱180度20分钟 中途可以打开来观察下

步骤 5

美味的烤南瓜就做好了 软糯香甜 吃不完的第二天加热一下或者拌沙拉 真的是懒人必学的一道菜！！

懒人减脂必备只需三步香甜软糯的烤贝贝南瓜的小贴士

注意中途看一下不要烤糊了

菜谱创建时间：2020-06-02 23:41:10