专治脾气暴躁，又经常失眠的靓汤来啦，大小老少可多喝，没依赖性的奥

作者： 暖洋私厨

沙参，玉竹，黄芪，百合，枣仁，红枣或者黑枣，各15g（补气血用红枣，如果要滋阴的话红枣换黑枣哦），五指毛桃适量。红枣用刀粗爆的一刀拍下，把仁取出，带仁煲会热气！这配方一岁多的宝宝早上有黄眼屎，晚上翻来翻去，烦躁，都可以适量喝哦！

用料

• 沙参 15克
• 玉竹 15克
• 黄芪 15克
• 百合 15克
• 枣仁 15克
• 红枣要去仁（滋阴用黑枣不需要去仁） 15克
• 五指毛桃 适量
• 骨头 800克
• 水 适量
• 姜 2-3片

专治脾气暴躁，又经常失眠的靓汤来啦，大小老少可多喝，没依赖性的奥的做法步骤

步骤 1

各种药材

步骤 2

自己爬山挖的五指毛桃

步骤 3

各种药材洗干净备用，骨头飞水后，清水冲洗干净，放进沙锅，加入适量清水，大火水开后，转中小火煲30分钟，加入个人口味盐，再转小火煲25分钟，闷5分钟，可香了！

专治脾气暴躁，又经常失眠的靓汤来啦，大小老少可多喝，没依赖性的奥的小贴士

虚不受补的人，用黑枣哦，就是脾气暴躁那种。因为红枣补阳，黑枣滋阴。

菜谱创建时间：2020-06-02 17:20:45