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我的减肥餐~西瓜奶昔的做法

我的减肥餐~西瓜奶昔

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作者: Lucky胡椒
Lucky胡椒
据传说不吃主食就能瘦,我又饿咋办呢,喝奶+水果吧,使劲喝😂

用料

我的减肥餐~西瓜奶昔的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5斤左右的麒麟瓜,一切两半(够吃两顿的)放冰箱冷藏降温

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷藏好了用勺子挖到大杯里,倒入牛奶

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

料理机打成糊

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入冰块

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这一大杯够喝一下午了😂😂应该不长肉肉

菜谱创建时间:2020-06-02 15:33:49
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