低卡减肥餐滑嫩鸡胸肉黄瓜丁

作者： 是一杯可乐呀

总时长15分钟左右吧，营养健康的低脂减肥餐就做好了！ 鸡胸肉一点都不柴，非常好吃！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 1根
• 蒜 1瓣
• 淀粉 1勺
• 料酒 1勺
• 蚝油 1勺
• 生抽 适量
• 盐 少许
• 糖 半勺
• 孜然粉 半勺
• 花椒粉 半勺
• 花生 可有可无

低卡减肥餐滑嫩鸡胸肉黄瓜丁的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁，放半勺淀粉抓一下，静置5分钟。

步骤 2

黄瓜削皮切丁，蒜切片，备用。

步骤 3

热锅凉油，先放蒜爆香，然后放鸡胸肉，翻炒，变色，放料酒，微焦后盛出。

步骤 4

放一点油，把花生放油里，简单炸一下，接着把黄瓜丁下锅，翻炒几下，加入鸡胸肉，依次加生抽，蚝油，糖，孜然粉，花椒粉，盐，翻炒。

步骤 5

这时候，颜色应该很漂亮啦，可以出锅啦～

菜谱创建时间：2020-06-01 20:28:02