减肥也可以吃的黑米饭团

作者： 墨影疏幻

用料

• 黑米 半碗
• 大米 半碗
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 1根（小）
• 生菜 3片
• 培根 3片
• 鸡蛋 2个

减肥也可以吃的黑米饭团的做法步骤

步骤 1

黑米提前泡3小时，和大米饭一起煮熟。

步骤 2

培根切碎，煸出油脂，降低热量。

步骤 3

鸡蛋加入一点点盐和黑胡椒炒熟盛出，生菜撕小片。

步骤 4

胡萝卜和黄瓜切丝。

步骤 5

米饭摊开在保鲜膜上，材料层层累放。

步骤 6

团起来～

菜谱创建时间：2020-05-31 17:52:05