懒人版‼️石斛麦冬花胶汤‼️滋补养阴养胃益气

作者： 一只85年的老鼠

不知道有没有人和我一样，虽懒但没有停止对美的心🤣，我属于身体底子比较虚的，但过份进补，会热气爆棚。所以养为主。花胶汤会经常喝，但不会放太上脑的补品，【石斛麦冬水】在我儿时的记忆里，就是潮汕人家会经常煮来喝的水，具有养阴润肺，益胃生津的作用，特别熬夜过后心烦口苦的时候，我们都会喝。

用料

• 青卢胶 20克
• 石斛 10克
• 麦冬 15克
• 瘦肉 100克
• 姜 2片

懒人版‼️石斛麦冬花胶汤‼️滋补养阴养胃益气的做法步骤

步骤 1

这里我选用青卢胶，因为这款懒人不需要泡发，洗洗即可。且腥度一颗🌟，可能外地人最熟悉的就是黄花胶，鳕鱼胶，但是在潮汕地区，我们除了最熟悉的鳘鱼胶，还有很多小鱼胶品，用于日常家庭喝汤的刚需，价格较低。

步骤 2

准备好以上食材洗干净，瘦肉飞血水。

步骤 3

这款汤特别简单，可以把汤当水喝，所以简单的用养生壶即可。把食材放进去后加水。

步骤 4

选择1小时的炖汤功能，最近加盐即可。

步骤 5

一碗简单易操作的花胶汤就大功告成了，完全没压力，办公室有小灶的朋友也可以这样炖起。

步骤 6

炖完青卢胶会变大些，口感适中，无腥度。

步骤 7

汤水清润，可以直接倒汤当水给家里有小朋友喝。

步骤 8

需要了解家中青卢胶，请撩Me。

菜谱创建时间：2020-05-30 00:35:29