灰树花炒肉

作者： Miss徐_

灰树花在日本又叫舞茸，因为找到它的人会很兴奋，手舞足蹈。 在亚洲地区，灰树花是颇受人们欢迎的烹饪及药用蘑菇，因为它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维、维生素、多种微量元素和生物素，有利于人体健康 吃起来美味可口😋 有机会一定要试试

用料

• 灰树花 200g
• 瘦肉 50克
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 杭椒 1个
• 盐 适量

灰树花炒肉的做法步骤

步骤 1

先上张图认识一下

步骤 2

灰树花洗净沥水、掰成小块备用

步骤 3

准备好 杭椒 葱花蒜末

步骤 4

瘦肉切片、锅内热油放入肉片煸炒片刻、加入葱花 蒜末炒出香味后下茶树花

步骤 5

➕蚝油 生抽翻炒均匀、再下杭椒炒熟即可

步骤 6

出锅前加点盐即可盛出享受啦

灰树花炒肉的小贴士

不吃辣的可以不放 茶树花吃起来真的口感很好呀 炒鸡鲜美

菜谱创建时间：2020-05-29 21:34:47