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低脂低卡高蛋白的减脂餐_西兰花炒虾仁小杂烩的做法

低脂低卡高蛋白的减脂餐_西兰花炒虾仁小杂烩

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用料

低脂低卡高蛋白的减脂餐_西兰花炒虾仁小杂烩的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材准备齐全。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎个鸡蛋,鸡蛋8分熟,放其余食材,翻炒即可

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅就能吃了

低脂低卡高蛋白的减脂餐_西兰花炒虾仁小杂烩的小贴士

我没有放油,只要看鸡蛋快熟放菜,基本不会糊锅

菜谱创建时间:2020-05-29 12:13:14
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