紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排

作者： CoconutNelly

不喜欢吃紫甘蓝又想健康饮食的同学可以试试😁

用料

• 紫甘蓝 半个
• 苹果 1个
• 白醋 几勺
• 猪排 两块
• 盐 适量克
• 生抽 几勺
• 蒜 适量
• 黄油 一小块

紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排的做法步骤

步骤 1

猪排用生抽盐油腌制半小时以上， 这个你们会👍 就不多废话 锅里加适量油，锅热以后下猪排， 加一小块黄油， 蒜末调味，煎至两面金黄

步骤 2

放一旁备用

步骤 3

紫甘蓝切细， 加适量油，醋和糖 炒软， 喜欢生吃也可以直接用香醋拌匀

步骤 4

猪排放紫甘蓝上面， 苹果切片， 紫甘兰和苹果的酸甜中和了猪排的鲜香和油腻，

步骤 5

带饭😋

紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排的小贴士

醋用白醋苹果醋都可以，加一点糖中和酸味， 猪排也可以换成鸡胸肉， 自由搭配😊

菜谱创建时间：2020-05-28 12:45:11