【一人食】醋酸土豆丝～学生低卡减脂餐

作者： 对齐的小日子

用料

• 土豆片干 20片～200大卡
• 胡萝卜片干 5片～5大卡
• 油醋汁 1瓶盖～5大卡
• 盐 1指甲盖
• 醋 1瓶盖
• 总计 约210大卡
• 用具 电热盒饭

【一人食】醋酸土豆丝～学生低卡减脂餐的做法步骤

步骤 1

我的冻干蔬菜们，这次轮到土豆片大显身手啦～，20片薯片般薄脆的土豆片和胡萝卜干一块用温水泡发半个小时哦。

步骤 2

泡发后，沥掉水分，土豆超级大块！！！考验刀工的时刻到啦，土豆兄弟和胡萝卜兄弟切丝备用，加入一指甲盖盐，翻拌均匀。

步骤 3

用电热饭加热0.5h，土豆也属于难熟的一种蔬菜，所以需要久一点。

步骤 4

出锅啦，加入油醋汁，醋，翻拌所有食材，就可以啦！超爱这么糯糯的土豆～

【一人食】醋酸土豆丝～学生低卡减脂餐的小贴士

土豆丝糯糯的，胡萝卜甜甜的，这一餐土豆作为碳水补充，胡萝卜可以补充维生素，加上一杯牛奶、一块鸡胸肉、一点虾仁或是一点巴沙鱼，一顿完美又健康的减脂晚餐就完成啦～

菜谱创建时间：2020-05-27 16:49:45