可可燕麦脆片，低卡，不粘锅可做

作者： Stella要加油

每次减肥第一步就是买燕麦，结果根本吃不完，这个既消耗燕麦片，又低卡，每百克才328卡路里，可以慢慢吃打牙祭，不比卡乐比香么～

用料

• 世壮燕麦片 100克
• 展艺可可粉 5克
• 赤藓糖醇 40克
• 水 少许

可可燕麦脆片，低卡，不粘锅可做的做法步骤

步骤 1

赤藓糖醇加少量水熬成糖浆，锅里煮就行了

步骤 2

熬糖浆的时候把燕麦片和可可粉混合，用量比例可以自己调节

步骤 3

糖浆熬浓稠了就倒入装着燕麦的碗里，搅拌均匀

步骤 4

将混合物倒入不粘锅，小火开炒，炒干，晾凉就是脆的，不够干就回个锅

菜谱创建时间：2020-05-27 11:14:01