无面炒面之杏鲍菇

作者： 减肥中的大柚几

本来做的是晚餐，但因为吃杏鲍菇太好吃了，所以单独拿出来，强烈推荐。

用料

• 杏鲍菇 3-4个
• 生抽 勺
• 老抽 勺
• 盐 克
• 胡椒粉 克
• 辣椒粉 勺

无面炒面之杏鲍菇的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇切成片，这是一根，100g才35大卡，如果只吃这个，所以可以多吃几根。

步骤 2

浸泡水几分钟，让杏鲍菇吸收水分

步骤 3

不刷油，直接热锅把杏鲍菇放进去，含水量高所以会煮出很多水，加盐，生抽，老抽，翻炒，再加点胡椒粉或孜然粉，最重要加辣椒粉，特别好吃，喜欢辣的可以多加点，炒熟即可，我一般会把水炒没盛出来。 看起来很像面条，味道有劲道，很好吃。吃起来不比面条加肉差，自我认为。无油低卡，喜欢的可以做做看。

菜谱创建时间：2020-05-26 17:43:13