全麦吐司（水合法）

作者： 小玉儿烘培

这个方子我加了一半高筋面粉，你也可以全部只用全麦粉，当然加了高筋面粉和不加高筋面粉的口感，发酵时间长短，面粉吸水量也是不一样的，只用全麦粉的水量和发酵时间更多一些，一定要根据你家的面粉来灵活调整！

用料

• 高筋面粉 150克
• 全麦面粉 100克
• 干酵母粉 3克
• 盐 2克
• 白砂糖 10克或15克
• 黄油 10克或15克
• 水 140克（加10g或减10g左右）
• 鸡蛋 1个（可加，也可不加）

全麦吐司（水合法）的做法步骤

步骤 1

提前用电子秤把所需的材料称好放一旁备用

步骤 2

先把高筋面粉过筛到盆里，然后再倒入全麦面粉（全麦粉不用过筛）

步骤 3

把提前准备好的水分一点在白砂糖里，让它融化成糖水，然后倒入盆里

步骤 4

用一双筷子顺时针搅拌

步骤 5

直到面粉全部成絮状

步骤 6

把它揉成光滑的面团，盖上保鲜膜放冰箱冷藏一个小时左右（一晚也行）

步骤 7

把融化好的酵母水，黄油，盐放在一旁，然后在拿出冷藏好的面团

步骤 8

上面是用温水融化好的酵母水，下面是已经放了15分钟左右的酵母水，体积比左边大了不少，酵母有没有活性一看便知

步骤 9

面团摊开，倒入酵母水后，一直搓到它和面团混合均匀，然后在加入盐揉搓均匀

步骤 10

接着放入黄油继续搓

步骤 11

全麦面粉里的麸皮会影响面筋的生成，所以全麦吐司不需要揉到完全阶段（手套膜），只要能出膜就可以了哈。当然要求高点儿的也可以跟我一样😂，全麦面团有一点点湿就能轻松揉出手套膜的

步骤 12

简单整下形状，光面朝上，盖上保鲜膜放在温暖的地方，28度75%湿度进行第一次发酵，大约1个小时左右，变成2.5倍大左右就行。

步骤 13

手指粘一点儿面粉，在发酵好的面团的中心轻轻按下去，出现的洞轻微回弹即可。拿出面团后双手少抹点玉米油，给面团按压排气

步骤 14

然后分成均等的3个面团滚圆，光面朝上，盖保鲜膜松弛15分钟

步骤 15

取一个松弛好的面团，在案板上压扁并擀成牛舌状

步骤 16

上下折叠，换一个方向

步骤 17

第二次擀成牛舌状

步骤 18

从上到下卷起来，下面的边按薄一点儿，卷完后将底部的收口捏紧。

步骤 19

所有面团卷好后，朝同一个卷的方向放入吐司模具中

步骤 20

盖上保鲜膜，第二次发酵，35度，85%湿度，1个小时左右

步骤 21

发酵到9分满。发酵好的面团饱满充满弹性，如果面团变得容易塌、有酸味说明发酵过度了，会导致烘烤过程中膨胀力不足、口感粗糙发酸等问题。

步骤 22

盖上盖子放入预热好180℃的烤箱中，烤40分钟

步骤 23

烤好出炉后震几下，然后立马脱模倒扣，放在晾凉架上，晾到跟手的温度差不多就可以切片放袋子里密封好了

步骤 24

我切的不错吧？😁

步骤 25

我还烤了一个山形吐司，（山形吐司最开始要观察，一旦上色后就要立马盖上锡箔纸，以免顶部烤糊）带盖和不带盖烤出来的外形有所不同，根据自己喜好选择。

步骤 26

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全麦吐司（水合法）的小贴士

1、不同品牌的烤箱，烘烤时间会有所不同。带盖的吐司烘烤时间看不出上色程度，需要依靠经验来判断。多烤两次心里就有数了。 2、全麦面粉虽然营养更全面，但制作面包口感较粗糙，组织不可能跟只用高筋面粉做的面包那么细腻。所以大部分人不会用100%的全麦面粉来制作面包，而是和高筋面粉混合在一起使用。如果你喜欢吃粗糙的口感，可以将全麦面粉比例提升到50%（如：125克高粉125克全麦粉），根据自己喜欢的口感调整就行 3、面包不要放冷藏（4℃），会加快面包老化变硬的速度。如果想要长期保存，将面包放入密封袋，密封后放入冰箱冷冻室（-18℃），冷冻状态下面包的老化会基本停止，可存放长达1个月的时间。吃的时候，用微波炉的解冻功能将面包解冻，然后在面包表面喷一些水，放入烤箱170℃烘烤5-8分钟，可最大程度地恢复到刚出炉的状态。

菜谱创建时间：2020-05-26 17:07:04