用APP打开
手残党一天减一斤的美味饱腹减脂日式沙拉
722人浏览
25人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
kara2019
夏天到了,上秤就发现不知不觉又疫情胖。 三分健身,七分饮食。 营养保障重点是:高蛋白、无脂/低脂、蔬菜纤维、沙拉未被加热破坏的维生素 决定控热量一段时间。 刚好炎炎夏日,模仿超爱和民的日式沙拉,出的菜谱。食材都可以网络购入。 希望喜欢的你可以点赞收藏。
用料
鸡胸肉
半块
Miss Veg 净菜沙拉
100克
鸡蛋
1只
玉米罐头
3勺
芝士
50克
丘比芝麻沙拉汁
适量
手残党一天减一斤的美味饱腹减脂日式沙拉的做法步骤
步骤 1
河马采购的沙拉蔬菜,放入盘中
步骤 2
放上3勺玉米
步骤 3
鸡胸肉切半
步骤 4
适当摆盘
步骤 5
按喜好加入芝士或半只白煮蛋
步骤 6
浇上沙拉汁
步骤 7
可以开动啦~美味营养且饱腹。
菜谱创建时间:2020-05-26 11:12:39
打开App收藏
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
950 人做过
破壁机营养食谱‼️12款米糊豆浆经典搭配
1 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1769 人做过
沙拉大全
减肥大全
快手菜大全
日式大全
家常菜大全
茄子做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.7
120 人做过
7种秘制酱汁
手撕鸡腿🦵
评分 8.0
388 人做过
做了几百次的的巴斯克芝士蛋糕
评分 8.7
110 人做过
玉米排骨汤
评分 8.2
2837 人做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 7.7
54 人做过
凉拌茄子
评分 8.4
761 人做过
路边摊炸串配方
评分 8.9
45 人做过
蒜香排骨
评分 8.2
1530 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.2
281 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
5 人做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
评分 8.8
74 人做过