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蒜蓉番薯叶的做法

蒜蓉番薯叶

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多火姐姐冲鸭
番薯叶这样爆炒,颜色翠绿,还不会发黄,颜值和美味并存,俗称农家的宝,常吃它对身体有好处,而且做法又简单。

用料

蒜蓉番薯叶的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番薯叶清洗干净备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜米拍碎备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起火热锅烧油,爆香蒜米。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火倒入番薯叶快速爆炒均匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉眼可见番薯叶变软,变翠绿,也就两三分钟的事。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中火🔥加半勺盐和一点酱油提鲜,快速翻炒均匀,一气呵成。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅啦。

蒜蓉番薯叶的小贴士

想吃辣的可以放根小米椒和蒜米一起爆香。 把握火候,大火快速翻炒,番薯叶炒的太久会变老变黑。

菜谱创建时间:2020-05-25 18:12:59
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