用APP打开
生酮香葱饼的做法

生酮香葱饼

599人浏览 36人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 生酮饮食君
生酮饮食君
箭脂计划防弹咖啡全新升级啦,全新包装,配方升级。 大包装,一包30克,加量不加价,味道更加香醇,入口丝滑。 辅助入酮效率快,饱腹时效更长! 现在开始免费试喝啦,想要领取试用装的酮学可以加hanhan51886进行报名。

用料

生酮香葱饼的做法步骤

步骤 1

青葱洗淨切末备用

步骤 2

面包机内锅 放入烘焙用杏仁粉、青葱、盐1/4匙、胡椒粉、一颗蛋

步骤 3

启动面包机面团模式5分钟即可取出 (若是没有面包机者,可找一个大一点的塑胶袋,将材料倒入后挤出空气,在桌上揉均匀即可开始压平塑形)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用一斤的塑胶袋装入面团 开始杆平成0.2公分薄片后 入冷藏冰约30分钟(定型),切至想要的饼干大小

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

.烤箱预热180度10分钟后放入烤20分钟 取出散热15分钟再以170度烤30分钟(烤至油份含量低)才会有脆度产生。 取出后拨小片 即可完成,待冷放置罐中存放。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤到地5油才有脆度喔(^_^)v

生酮香葱饼的小贴士

有任何疑问都可以留言咨询酮君~ 更多生酮内容,生酮知识请关注微信公众号:生酮饮食君 生酮训练营第一期开始啦(为期30天)!完全免费!如果你是一名新酮学,自制力又比较差的,没关系!酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食,监督你,鞭策你~带你达到自己满意的体型,找回自信。PS.加微信验证成功后入群。 内容:线上饮食教学,依照成员的目标和需求,给予增肌或减脂的建议。群成员需每天上传饮食照片,以便让酮君来监督和控制饮食内容,并定期上传体重信息。 加酮君,hanhan51886,提供免费生酮指导。

菜谱创建时间:2020-05-25 10:12:24
打开App收藏