菠菜洗净控水
切段
开水煮2-3分钟
如果有榨汁机的可以少煮一会,断生就行,如果没有榨汁机的多煮一会,煮到手指一碾就烂就可以了
榨汁机打成汁
打成细腻菠菜糊倒盆里
温温的不烫手时放入酵母粉,木糖醇促进发酵,搅拌均匀,温度不能高了,会把酵母烫死,
加入普通面粉,一克盐增加筋性,10克油
面粉的量不确定慢慢加,边加边搅拌,拌成大面絮,
下手揉成光滑面团,偏软一点的程度
盖保鲜膜开始发酵,我家24度,一个多小时
发酵至两倍大
手指沾面戳一个洞,不回缩不塌陷
内部都是蜂窝组织
移到案板上排气。因为面团偏软,多放点干面粉防粘,揉回原来的大小
撒上干面粉擀开
擀成长方形大薄片
均匀的抹上油
撒薄薄的干面粉,我又撒了点芝麻,这时候可以放自己喜欢的干果碎,比如核桃碎,果干,比如蔓越莓,葡萄干等
像这样两边切,前边的切小,逐步切大
开始叠层第一步
第二步
第三步
第四步
第五步
直到全部叠好,边边捏住
整理一下擀平,方的,圆的,长的都可以
蒸笼刷油放入面饼,盖盖二次醒发15-20分钟后开火,水开蒸20分钟
20分钟后再焖3-5分钟,开盖,软乎乎的绿胖子
拿出来晾凉,弹性十足
千层
营养又好看
菠菜换成南瓜
黄金千层
1.菠菜汁放酵母时,千万不能太烫了,不烫手的程度再放, 2.万一面粉放多了可以打个鸡蛋,或者稍微加点牛奶,或者水都可以 3.面团偏软一点容易擀开, 4.喜欢甜口的糖可以增加,夹心可以放各种果干 5.酵母粉的用量要根据面粉加,一般酵母粉是面粉的百分之一 6.没有榨汁机的多煮一会,跟面直接揉,只是出来的成品上有绿色的叶筋,不影响口感