七喜的儿童早餐

作者： -白加黑

闲着没事记录一下宝宝的早餐 三岁多认真吃饭的小朋友❤️ 只要做早餐就会一直连续更新 有需要的厨友们可以关注一下 📍早餐要吃好，尽量做到不重样，只是给孩子记录一下早餐的多样性，希望也能提供给大家一些做早餐的灵感

用料

• 鸡蛋 一

七喜的儿童早餐的做法步骤

步骤 1

Day1.热汤面＋荷包蛋＋鸡肉肠（买现成的） Day2.红豆粥＋彩椒火腿鸡蛋饼

步骤 2

Day3.豆浆＋香蕉花生酱三明治 Day4.手抓饼＋绿豆粥

步骤 3

Day5.芒果酸奶麦片＋鸡蛋黄瓜三明治 Day6.芒果汁＋咖喱鸡肉饭＋鱼饼串

步骤 4

Day7.蒜苗鲜肉馄饨（买的馄饨皮，第一次包） Day8.芒果蔓越莓吐司披萨＋豆浆（红豆，黑米，花生，黄豆）

步骤 5

Day9.黄瓜虾仁水饺（30年来才学会和面，第一次包饺子把面给发了）寿司是中午吃的 Day10.芒果酸奶麦片＋虎皮蛋糕（买现成的）

步骤 6

Day11.鸡丝拌面（丘比培煎芝麻酱） Day12.手抓饼＋花生露（花生，大米） Day13.肥牛饭＋果汁 Day14.水煮鹅蛋＋香蕉花生酱三明治＋120ml三段奶粉

步骤 7

Day15.西葫芦鸡蛋海米包子（第二次和面第一次包包子，二次发酵没有发起来😂） Day16.绿豆粥＋培根芦笋＋蔬菜沙拉＋葱花鸡蛋饼（沙拉酱是冠利蜂蜜芥末，鸡蛋饼是手抓饼上撒蛋液） Day17.红心火龙果酸奶麦片＋肉松鸡蛋三明治 Day18.黑胡椒牛排意面＋炸薯角（空气炸锅） Day19.华夫饼＋芒果＋花生露（花生，大米）

步骤 8

Day20.卤肉饭 Day21.红心火龙果酸奶麦片＋火腿鸡蛋三明治 Day22.蒜苗鲜肉馄饨＋牛肉肠（买现成的）

步骤 9

Day23.豆腐脑（买现成的）＋西蓝花鸡蛋饼 Day24.清汤面＋鹅肝肠（买现成的）

步骤 10

Day25.红豆粥＋纯肉肠＋水煮鹅蛋＋即食蟹棒＋烤吐司片（肠和蟹棒是买的现成的）

步骤 11

Day26.红豆粥＋炸龙利鱼＋芝麻酥饼（买现成的）

步骤 12

Day27.海木耳豆腐汤＋什锦炒饭

步骤 13

Day28.圣女果＋鸡蛋沙拉三明治＋米糊（水煮鸡蛋捣碎加黑胡椒碎和少许盐，蜂蜜芥末酱搅拌塞进去一片肠，米糊是黑米，紫糯米，花生，大米）

步骤 14

Day29.菠菜鸡蛋汤＋黄瓜花生米咸菜＋鲜肉包子（第三次和面，第二次包包子，非常成功，咸菜用的低盐酱油）

步骤 15

Day30.蔬菜沙拉＋葡萄果汁＋黑胡椒牛排意面（孩子不吃黑胡椒酱，但是吃黑胡椒碎，出锅时候拧了一些黑胡椒）

步骤 16

Day31.酸奶麦片＋香蕉＋花生酱西多士

步骤 17

Day32.紫菜蛋花汤＋鸡肉肠（买现成的）＋牛奶馒头＋黄瓜花生米咸菜

步骤 18

Day33.卤鸡腿饭＋橙汁

步骤 19

Day33.凉拌土豆丝＋玉米鸡蛋饼＋烤肠（买现成的）＋粥（大米，紫糯米，藜麦）

步骤 20

Day34.手抓饼＋黑豆浆（黑豆，黄豆，花生），手抓饼中间的馅料是鱼肉肠煎一下，黄瓜丝胡萝卜丝用盐，白醋，香油拌匀，腌制一会捏出水，撒点芝麻和蜂蜜芥末酱，特别好吃

步骤 21

Day35.炝拌芹菜花生米＋豆腐汤＋韭菜鸡蛋虾仁包子（第四次和面，第三次包包子，再一次成功了，最近对于面食特别狂热😅）

步骤 22

Day36.酱瓜条＋土豆饼＋米糊（大米，黑米，黄米，花生）土豆饼是土豆蒸熟压泥放入火腿，玉米，青豆，胡萝卜丁，葱花鸡蛋面粉搅拌

步骤 23

Day37.清汤面＋水煎蛋＋牛肉串（买现成的）

步骤 24

Day38.酸奶麦片＋香蕉＋火腿沙拉三明治（火腿放入蜂蜜芥末酱，酸奶加了麦片和蔓越莓干）

步骤 25

Day39.番茄肥牛拉面

步骤 26

Day40.草莓，火龙果＋蟹棒蔬菜饼＋豆浆（黑豆，黄豆，花生，红豆，黑米）

七喜的儿童早餐的小贴士

不喜勿喷，我就是给我自己家孩子吃，给大家一个参考而已，具体想问哪些怎么做的可以问我，虽然我不会做饭和菜但是早餐我还是可以的👏 ⚠️ 1.米糊，豆浆，花生露都是破壁机打的，晚上把食材泡好，第二天早上清水冲洗后就可以打了，非常方便，我家破壁机是西屋，买了5年，非常实用 2.沙拉酱我给孩子吃的是冠利蜂蜜芥末和丘比的培煎芝麻酱，味道适中，我家宝宝很爱吃，麦片是欧扎克的红色袋那款 3.每天的早饭都会在前一天晚上想好，有需要解冻，腌制的都会在晚上完成，第二天早上起来直接开做，几乎每天都是半个小时之内完成

菜谱创建时间：2020-05-23 15:13:49