低脂低卡的燕麦饼干！饱腹感超强，做法简单！

作者： 小啊小啊北

今天分享一个燕麦饼干的做法，低脂高纤，很适合减肥的时候吃，有很强的饱腹感哦～ 🍀食材：燕麦片100克，黑全麦粉50克，蜂蜜30克，玉米油25克，水适量。

用料

• 燕麦片 100克
• 黑全麦粉 50克
• 蜂蜜 30克
• 玉米油 25克
• 水 适量克

低脂低卡的燕麦饼干！饱腹感超强，做法简单！的做法步骤

步骤 1

🍀步骤： 所有食材准备好均匀。

步骤 2

将燕麦片，黑全麦粉倒入容器中混合

步骤 3

倒入蜂蜜和玉米油，混合均匀，加水适量水让它们可以抱团即可。

步骤 4

用勺子取燕麦团放在铺了油纸的烤盘上，整理平整

步骤 5

烤箱180度预热，送入烤箱180度烤30分钟即可出炉。

步骤 6

是不是很简单，而且也很好吃呦～

低脂低卡的燕麦饼干！饱腹感超强，做法简单！的小贴士

烘烤的时间与温度根据饼干的大小和厚度来决定，水不要太多就好

菜谱创建时间：2020-05-21 16:57:07