奥尔良香煎鸡胸肉⚡

作者： 可有暖暧

最近减肥~不想吃脂肪太多的肉，但又不能不吃肉，那就来一道减脂界网红食材鸡胸肉👌

用料

• 鸡胸肉 块
• 奥尔良腌料 克
• 油 适量

奥尔良香煎鸡胸肉⚡的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切1CM厚片

步骤 2

加奥尔良腌料一勺油抓匀腌制15分钟以上

步骤 3

奥尔良腌料＋油混合成料汁

步骤 4

平底锅热油放入腌好的鸡胸肉煎熟，两年刷料汁煎到表面酥一点出锅。🤗美味好吃不长胖

奥尔良香煎鸡胸肉⚡的小贴士

这个菜没有太多局限性。肉可以换成任何肉。但是。猪牛羊可能会不好吃😂因为没吃过奥尔良味的猪牛羊😜

菜谱创建时间：2020-05-21 15:19:16