充满元气感的黄色排毒水——苹果葡萄水

作者： TT学长

用料

• 柠檬 10克
• 苹果 50克
• 葡萄 20克
• 蜂蜜 适量
• 凉白开 300克

充满元气感的黄色排毒水——苹果葡萄水的做法步骤

步骤 1

柠檬用流水冲洗干净，切成薄片

步骤 2

葡萄也以流水冲洗干净，然后对半切开

步骤 3

苹果洗净切成薄片 （由于苹果更容易氧化，所以苹果最后处理）

步骤 4

依次将葡萄、苹果片、柠檬片放入杯中

步骤 5

加入蜂蜜以及凉白开，轻微搅拌下

步骤 6

用保鲜膜封住杯口

步骤 7

放入冰箱冷藏12小时，即可饮用

充满元气感的黄色排毒水——苹果葡萄水的小贴士

葡萄含有水溶性B族维生素喝钾、磷、钙、镁等矿物质，能够帮助排毒，加快身体新陈代谢，养成易瘦体质。

菜谱创建时间：2020-05-20 21:59:29