菠菜汁（清肠排毒）

作者： 蜂鸟艺术画室-LoLa

有肾炎、肾结石的，不能服用，比例1:1

用料

• 菠菜 200克
• 水 200克

菠菜汁（清肠排毒）的做法步骤

步骤 1

挑选新鲜的菠菜

步骤 2

菠菜洗净

步骤 3

水开放菠菜。只要水煮开就可以了，关火。不要煮的时间长，时间长，菠菜就烂了。

步骤 4

煮好捞出菠菜，放在一盆清水里面冲洗。

步骤 5

冷水（凉水）冲洗菠菜。

步骤 6

放入搅拌机。

步骤 7

打出的菠菜汁，是翠绿翠绿的。

步骤 8

菠菜汁的好处很多，留了一部分和面，可以做菠菜汁水饺，也可以做菠菜面。

步骤 9

菠菜汁和面

菜谱创建时间：2020-05-20 18:48:36