【一人食】低卡海带魔芋粉丝汤～学生党减脂餐

作者： 对齐的小日子

【一人食】低卡海带魔芋粉丝汤～学生党减脂餐 魔芋上次出了道凉拌低卡餐，这次来个汤吧，整个过程不需要任何烹饪工具哦～ 美味评级🌟🌟🌟🌟 操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟 健康减脂🌟🌟🌟🌟🌟 （仅代表个人主观感受😉）

用料

• 惠滋源魔芋粉丝 1包～40大卡
• 干海带 一小撮～30大卡
• 苏伯小白菜蛋花汤 1包～25大卡
• 薄荷鸡胸肉丸 1小袋～25大卡
• 总计 约120大卡

【一人食】低卡海带魔芋粉丝汤～学生党减脂餐的做法步骤

步骤 1

这次是惠滋源的魔芋粉丝，各大牌子都尝尝，这个性价比比较高，碱味目前吃过的每一家都有 （去碱味小技巧：用热水多洗涮几次，加点醋用热水泡一会，如果有电热盒饭，加热一下更好）

步骤 2

这是某宝买的海带干货（强烈种草，常温易保存，温水五分钟就能泡开，最重要的是，无盐无油，健康低卡ヾ(Ő∀Ő๑)ﾉ太好惹），这个我估计我拿了1g都不到，每次装一个精灵杯都不要太多了，吃的好爽👅（热量我算了5g的量）

步骤 3

准备好魔芋丝和海带，用250ml热水将冻干汤泡开。

步骤 4

搅拌均匀，放上我们的蛋白质补充-两颗鸡胸肉丸，色香味俱全～

【一人食】低卡海带魔芋粉丝汤～学生党减脂餐的小贴士

因为用了苏伯的小白菜蛋花汤，所以没有加任何的调味品，控制盐的摄入量，更有利于减肥哦～

菜谱创建时间：2020-05-19 22:43:23