夏季清爽开胃🥒十分钟搞定🐤低脂凉拌鸡胸肉

作者： 十一小厨房

还在白水煮鸡胸肉吗？试试这样吃👇🏻 不炒｜不煎｜不烤｜拌一拌就能吃 低脂营养美味，特别适合夏季清爽开胃 ✔️

用料

• 鸡胸肉 一块
• 香菜 三根
• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 半根
• 蒜 3瓣

夏季清爽开胃🥒十分钟搞定🐤低脂凉拌鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

准备食材：鸡胸肉一块

步骤 2

准备食材

步骤 3

锅中放入料酒 葱 姜片煮12分钟捞出放凉

步骤 4

撕成细丝备用

步骤 5

黄瓜切丝

步骤 6

胡萝卜切丝

步骤 7

香菜切段

步骤 8

蒜切末

步骤 9

所有食材放入碗中

步骤 10

料汁准备：一勺白芝麻

步骤 11

根据自己吃辣程度放辣椒油

步骤 12

两勺醋

步骤 13

三勺生抽

步骤 14

一勺白糖

步骤 15

半勺盐

步骤 16

一点鸡精

步骤 17

半勺芝麻油

步骤 18

倒入食材中

步骤 19

搅拌均匀

步骤 20

装盘

步骤 21

撒上白芝麻放上香菜

步骤 22

超高颜值 太有食欲了

步骤 23

这是什么神仙的味道👍🏻👍🏻👍🏻 上桌就光！一颗芝麻都不剩 集美们快做起来吧！

菜谱创建时间：2020-05-19 20:09:31