越吃越瘦减脂早餐🥗💯💃🏻

作者： 罗罗好爱吃

🍃减脂从120到91左右维持中… 不节食…吃饱吃好快乐减脂…

用料

• 碳水多样化 五谷杂粮 薯类等
• 优质蛋白质 鸡肉 鱼虾 牛肉 瘦肉等
• 必要的维生素 各种蔬菜 水果等
• 液体和矿物质补充 牛奶 坚果 豆类等

越吃越瘦减脂早餐🥗💯💃🏻的做法步骤

步骤 1

吐司的各种吃法

步骤 2

不重样早餐合集

步骤 3

不重样早餐合集

越吃越瘦减脂早餐🥗💯💃🏻的小贴士

减脂或是保持是一项长期zhan… 瘦也好胖也罢…健康第一… 每一餐都要好好吃… 更多早餐请看作品区…持续更新中…

菜谱创建时间：2020-05-19 11:19:54