十日爱妻便当🍱

作者： 黄小厨爱厨房

老公术后三个月后的正式上班 因为饮食还得多加注意 只好开启🔛带饭的日常

用料

• 鸡蛋
• 蔬菜
• 鸡肉
• 猪肉

十日爱妻便当🍱的做法步骤

步骤 1

周一🍱 角瓜鸡蛋＋酱牛肉＋白米饭

步骤 2

周二🍱 红烧鸡翅＋炒杂蔬菜＋白米饭

步骤 3

周三🍱 玉子烧＋肉卷金针菇＋炒大头菜

步骤 4

周四🍱 照烧鸡腿饭

步骤 5

周五🍱 土豆烧牛肉＋蚝油油麦菜

步骤 6

周六🍱 红烧肉＋蒜蓉油菜＋白米饭

步骤 7

周日 🍱 蛋炒饭＋彩椒鸡肉＋炖鲅鱼

步骤 8

星期一🍱（因请假时间太长连续上班，好想你休息我也休息） 土豆饼＋酱牛肉＋香菇油菜

步骤 9

星期二🍱 蛋炒饭＋干锅有机菜花＋炖黑鱼（把刺都捡出来❤️）

步骤 10

星期三🍱 宫保鸡丁（不辣版）＋香菇油菜＋主食（去食堂加）

十日爱妻便当🍱的小贴士

连续上十天班真是辛苦啦！ 带饭尽量还是不带绿叶蔬菜，一加热就容易变色

菜谱创建时间：2020-05-18 23:22:51