水煮西兰花

作者： 小倩儿是吃货

这种方法做的西兰花意外的好吃 水煮也是最健康的，蒜蓉可以放多点。

用料

• 西兰花 1朵
• 蒜 半头
• 盐 1克
• 生抽 1勺
• 油 10克

水煮西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花整个泡温水里，加少量盐泡15分钟，再用清水清洗干净。切小块，再多清洗几次，沥干水份备用。

步骤 2

锅中烧水，水开后滴入几滴油，半勺盐煮熟后捞入碗中。

步骤 3

锅中放10克油，油热后倒入蒜末炒香

步骤 4

倒入一勺生抽，加入适量水煮开

步骤 5

再淋到西兰花上即可。

菜谱创建时间：2020-05-18 22:10:05